High plank é um exercício simples, mas eficaz, para fortalecer a musculatura do core, os braços e os ombros. Este exercício ajuda a melhorar a estabilidade e o controle corporal,...
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A síndrome da dor tibial pode ser um problema para muitos corredores, mas felizmente existem métodos e produtos que podem ajudar a prevenir esta condição dolorosa. Neste artigo, compartilharemos algumas...
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Yoga e meditação são ferramentas poderosas para alcançarem a calma interior e melhorarem sua saúde física. Tanto para iniciantes quanto para os experientes, ter o equipamento certo pode tornar a...
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Leggings de treino práticoscombolsos para guardar tanto o telemóvel, cartão bancário e chaves.
bolso nas costas ou na lateral das leggings. As nossas leggings com bolso para telemóvel são espaçosas o suficiente para caber um iPhone Plus e dão-lhe a liberdade de manter os itens essenciais ao seu alcance durante os treinos.