Treenisukkahousut raskaana oleville naisille - Vinkkejä oikean treenivaatteen löytämiseen
Harjoittelu ja fyysinen aktiivisuus raskaana ollessa on sekä hyvä että järkevää. On järkevää harjoitella keskitasolla, eikä rasittaa kehoa liian suurilla vaatimuksilla. On kuitenkin tärkeää, ettei kehoa altisteta epänormaaleille stressimäärille harjoituksen kautta. Täältä olemme keränneet harjoitusliikkeitä, joita voit tehdä raskauden aikana. Rauhallinen juoksu on erittäin hyvä aktiviteetti raskaana oleville, jotta voit pitää fyysisyytesi ja voida hyvin. Jos et ole alun perin harjoitellut paljoa, sinun on syytä olla varovainen, mutta kohtuullinen fyysinen aktiivisuus on vain hyvä! NHI:n artikkelissa toimittaja Merethe Kvam kirjoittaa muun muassa, että harjoittelu raskaana ollessa auttaa synnytyksen vähemmän monimutkaiseksi ja parempaan itsetuntoon.
Harjoittelu raskaana voi tuoda mukanaan monia haasteita, erityisesti mitä tulee harjoitusvaatteisiin. Vanha harjoitusvaatteesi ei enää sovi, ja sinun on pakko ostaa uusia. Mitä sinun pitäisi ostaa ja mistä saat raskaana oleville sopivia harjoitusvaatteita? Olitpa harjoittelemassa tai vain tarvitset mukavaa päällepantavaa, ihana legginsit ovat hyvä vaihtoehto.
Fammella on suuri toive tuottaa legginsejä, joita kaikki kohderyhmät voivat käyttää. Useat asiakkaamme ovat näyttäneet meille, että legginsejämme voi käyttää raskauden aikana. Arvostelujen ja palautteiden perusteella upeilta asiakkailtamme olemme tehneet luettelon legginseistä, joita voit käyttää raskauden aikana!
1. Valitse legginssit, jotka ovat joustavat vyötäröltä
Ribbed raskaana harjoitusleggings
Famme on suunnitellut useita legginsejä erityisesti raskaana oleville, jotta ne sopivat suuremmalle mahallesi. Nämä legginssit ovat ribbimäisestä materiaalista ja niissä on extra joustoa, sekä ohuempi vyötärönauha, joka sijaitsee vatsan yläpuolella. Tämä pitää legginssit paikoillaan harjoituksen aikana. Raskaana olevat legginssit ovat myös squat proof, tarkista se täältä!
Flex Maternity Leggings
Toinen hyvä raskaana oleva legginssit Fammelta on tämä, joka tulee kauniissa sinisessä värissä, sekä klassisessa mustassa. Raskaana harjoitusleggingsimme on suunniteltu antamaan sekä mukavuutta että tukea koko raskauden ajan. Joustavasta ja hengittävästä materiaalista se mukautuu kasvavaan vatsaasi ja antaa sinulle täydet liikkumismahdollisuudet harjoittelun aikana. Pehmeä vyötärönauha takaa täydellisen istuvuuden, ja viehättävä muotoilu saa sinut tuntemaan olosi tyylikkääksi ja itsevarmaksi aktiivisena raskauden aikana.
Legginssit, jotka sopivat erinomaisesti raskausvatsaan
Nämä legginssit ovat olleet pitkään suosikkimme kaikkien asiakkaidemme keskuudessa, erityisesti raskaana olevien naisien keskuudessa, joilla on kasvava vatsa. Ne ovat erittäin joustavat, joten nämä ovat legginssit, joita voit käyttää koko raskauden ajan. Softy-legginssit istuvat tiiviisti kehoasi vasten, eivät purista vatsaa, liukene alas tai ole läpinäkyvät. Nämä ovat ehdottomasti legginssit, joita voit käyttää sekä raskauden aikana että sen jälkeen.Kaipaatko lisää vinkkejä tai suosituksia? Katso tuotteen kehittämissivuumme Facebookissa! Siellä voit saada vinkkejä ja neuvoja muilta raskaana olevilta asiakkailta ja jakaa mielipiteitä meidän tuotteistamme!
2. Valitse mukavat yläosat
Harjoituslegginssit eivät ole ainut uusi vaate, jota tarvitset vaatekaapissa raskaana ollessasi. Raskauden aikana myös rinnat kasvavat huomattavasti, joten on järkevää olla valmis tekemään tarvittava hankinta mukavasta ja ihanasta urheiluli Brasierista. Meiltä löydät valikoiman alhaista, keskitason ja korkeaa tukea. Kaikki tarpeidesi tai mieltymystesi mukaan.
Harjoitusliivit, joissa on alhainen tuki ovat kooltaan suuria, joten rintasi saavat tilaa kasvaa. Keskitukiset urheiluliivit ovat pitkiä ja mukavia pitää yllään minkä tahansa vaatteen alla, ja se on cropped top. Jos etsit rintaliiviä, joka todella pitää rintasi paikallaan, voimme suositella korkeatukisia rintaliivejä, jotka tarjoavat paljon tukea.
Toinen tärkeä asia, jota kannattaa harkita, on saada harjoitusyläosia, jotka ovat tilavia ja imartelevia. Raskaana olevat harjoitusvaatteet vaativat tiettyjä ominaisuuksia. Hyvä t-paita, jossa on venyvyyttä, tai harjoituspaita, joka ei ärsytä, on pakollinen. Suosikkimme on tilava t-paita ja tilava crop top, joka näyttää vauvan vatsan. Ehkä suosittelet mieluummin harjoituspaitaa, joka on sekä tilava että selkäpuolelta tarjoaa lisäventilaatiota kuumille päiville.
3. Sijoita hyviin lenkkareihin
Raskauden aikana jalat voivat turvota, mikä on seurausta kehon tuottamasta verestä ja nesteistä. Tämä voi johtaa siihen, että jalat väsyvät nopeammin. Siksi on järkevää valita lenkkarit, joissa on hyvä vaimennus ja tuki! Famman Endorphin RX1-kengät tarjoavat erittäin hyvää vaimennusta, mutta ne ovat myös tilavia, jotta tilaa on hieman leveämmälle jalalle.