Como escolher o sutiã desportivo adequado

Um sutiã comum é, como todos sabem, projetado para atividades cotidianas com um nível de intensidade muito baixo. Usar um sutiã comum durante o treino é, portanto, conhecido por muitas mulheres como sendo completamente inútil e, não menos importante, desconfortável. Por isso, o sutiã esportivo será importante em qualquer sessão de treino, mas o que você deve realmente procurar na busca pelo sutiã esportivo perfeito?

Escolher o sutiã esportivo pode ser problemático às vezes; os seios crescem, diminuem e mudam ao longo do tempo, e pode ser desconfortável se o sutiã esportivo não lhe fornecer o suporte que você precisa. Por isso, na Famme, criamos um guia para você que está insegura sobre o que deve procurar ao comprar um novo sutiã esportivo. Se você quiser dar uma olhada nos sutiãs esportivos da Famme, você pode dar uma olhada na coleção de sutiãs esportivos da Famme em nosso site,

Neste post você encontrará:

• Sutiã esportivo de baixo suporte
• Sutiã esportivo de suporte médio
• Sutiã esportivo de alto suporte
• Coisas a lembrar ao comprar um sutiã esportivo
• Guia de tamanhos
• Perguntas e respostas

Sutiã esportivo de baixo suporte

O baixo suporte não é um sutiã esportivo ideal para todas. Se você tem seios maiores, recomendamos escolher algo com suporte mais alto, independentemente da intensidade do treino. Um sutiã esportivo de baixo suporte é mais adequado para treinos de baixa intensidade e/ou mulheres/moças com seios menores. Os sutiãs são fabricados em um material macio e focam na flexibilidade e conforto; geralmente possuem alças mais finas e são vendidos sem ajuste de faixa.

• Funciona bem para tipos de treino como yoga, pilates, caminhada rápida, golfe, etc.

Recomendamos que você dê uma olhada em sutiãs de baixo suporte: como Peachy Scrunch Sports Bra ou Lunge Sports Bra.

 Lunge Sports Bra é confortável sob as roupas e se sente bem ao longo do dia.

Sutiã esportivo de suporte médio

O suporte médio foca mais no suporte e na umidade, enquanto ainda é confortável; aqui você pode encontrar alças um pouco mais largas, e alguns costumam ter ajuste de faixa. Um sutiã com suporte médio é mais adequado para treinos de intensidade média ou treino de alta intensidade que não inclui muitos saltos.

• O suporte médio é ideal para treinamento de força, esqui, ciclismo, remo e exercícios de núcleo.

Recomendamos que você dê uma olhada em sutiãs de suporte médio, como Extended Sports Bra ou Power Seamless Sports Bra

Extended Sports Bra também funciona muito bem como um cropped top.

Sutiã esportivo de alto suporte

Um sutiã esportivo com alto suporte é destinado para treinos de alta intensidade. Nestes sutiãs, o foco principal é fornecer suporte extra e um bom controle de umidade; eles devem se ajustar firmemente ao corpo, ser um pouco apertados, ter alças largas e forro. Eles são projetados para proporcionar um conforto onde os seios não ficam no caminho ou causam dor durante a sessão de treino.

• O foco costuma ser em treinos como corrida, crossfit e HIIT ao comprar um sutiã esportivo de alto suporte, mas eles também são perfeitos se você tem seios grandes que precisam de mais suporte, independentemente da intensidade do treino.

Temos uma boa seleção de sutiãs esportivos com bom suporte e conforto para treinos de alta intensidade, incluindo Sutiã Softy ou Elevate Crop Top

Ambas essas opções podem ser usadas como sutiã ou cropped top.

Coisas a lembrar ao comprar sutiã esportivo

1. Não compre um sutiã muito pequeno! Ele deve se ajustar bem, mas você também deve conseguir respirar!
2. Use suas medidas de sutiã normais como diretrizes e confira nosso guia de tamanhos para ajuda extra!
3. Apenas porque você tem seios menores, não significa que você pode evitar usar sutiãs esportivos e não ter os efeitos indesejados. Enquanto você treinar sem o equipamento certo, isso pode eventualmente resultar em seios mais flácidos.
4. Não se preocupe se você não comprou o sutiã esportivo certo de acordo com os diferentes tipos de treino. Você vai precisar de diferentes tipos de sutiãs de qualquer maneira! Além disso, você nunca sabe até tentar você mesmo!

Guia de tamanhos

Pode ser difícil saber qual tamanho escolher se você não comprou um sutiã esportivo antes, ou se seu tamanho mudou. Por isso, temos um guia de tamanhos em nossas páginas que você pode encontrar aqui!

Perguntas e respostas

Há muitas coisas que meninas e mulheres se perguntam ao comprar um sutiã esportivo, e é sempre bom ter um pouco de conhecimento antes de investir em qualquer coisa. Nós reunimos as perguntas mais comuns sobre sutiãs esportivos e as respostas! Continue lendo para nossas melhores dicas e talvez você encontre respostas para as perguntas que você possui.

1. Por que existem sutiãs esportivos?

Sutiãs foram inventados e reinventados desde a antiguidade, mas os sutiãs esportivos, por outro lado, são bastante novos, mais precisamente, de 1977. Eles foram inventados por uma americana que não conseguia correr devido à dor que sentia nos seios. Desde então, o sutiã esportivo tem sido uma das peças mais importantes para mulheres em relação ao treinamento, porque proporcionam conforto e as mulheres evitam dor.

2. Por que devo usar sutiã esportivo quando treino?

Quando treinamos, movemos o corpo e implicitamente os seios, mais do que quando realizamos tarefas do dia a dia. Se você não tiver o sutiã de treino certo, pode sentir desconforto ou dor. O que acontece é que é mais provável que ajustemos o corpo para evitar a dor, o que pode levar a dores nas costas. Se você quiser evitar dor desnecessária, deve usar um sutiã esportivo com bom suporte.

3. Que tipos de sutiãs existem e como devo escolher o certo para mim?

Existem dois tipos principais de sutiãs esportivos:

• Sutiã de compressão: esses sutiãs geralmente vêm em estilos de pull-over sem copas embutidas (aqui você encontrará um exemplo)
• Sutiã de encapsulamento: estes sutiãs esportivos são para treinamento de alta intensidade com forro embutido; são adequados também para mulheres com seios grandes, mesmo que não estejam treinando - oferecem muito suporte (aqui você encontrará um exemplo)

Você deve escolher um sutiã esportivo dependendo dotipo de atividade que você vai fazer.

4. Como meu sutiã esportivo deve se ajustar?

Os sutiãs esportivos são projetados para manter os seios no lugar enquanto você se movimenta, então você deve ter mais suporte do que um sutiã normal, mas ainda assim deve conseguir respirar. Lembre-se de que você não precisa comprar um tamanho de copo menor para segurar os seios no lugar, porque o sutiã esportivo deve fazer isso, independentemente de você ter seios grandes. Uma dica para as mulheres que têm dificuldade em encontrar suporte é comprar um sutiã esportivo com forro.

Dica: Consulte nosso Guia de Tamanho do Sutiã se você está se perguntando como encontrar ou medir seu tamanho de sutiã.

5. Quais outras características são importantes ao escolher um sutiã esportivo?

Além de suporte e redução das altas tensões das diferentes atividades esportivas, uma das características mais importantes é do que o tecido é feito. É inteligente ficar commateriais que transportam a umidade e não absorvem o suor. Isso é importante lembrar ao procurar roupas de treino.

6. Posso usar sutiã esportivo todos os dias?

Roupas esportivas tornaram-se mais populares nos últimos anos, tanto porque mais pessoas estão treinando, mas também porque estivemos em uma pandemia; mas há algumas coisas que você deve lembrar:

• Sutiãs esportivos tendem a ser muito apertados - e é por isso que são perfeitos para treino; mas se você usá-los por um período mais longo sem tirá-los ou dar ao corpo uma pausa, isso pode levar à fraqueza dos músculos das costas, o que pode resultar (entre outras coisas) em dor nos ombros.
• Além disso, usar sutiã esportivo o dia todo pode levar a problemas de pele, como erupções cutâneas, irritação na pele e até mesmo infecções fúngicas em casos graves.

Portanto, recomendamos que você use roupas adequadas ao treinar, mas geralmente é melhor não usar roupas apertadas dia e noite.

7. Os sutiãs esportivos encolhem os seios?

Isso geralmente é um mal-entendido entre o nosso público mais jovem. O crescimento em todo o corpo não é afetado pelo que usamos, mas sim por hormônios, exercícios e dieta (e com isso, reforçamos a importância do que você come). É recomendado que você encontre o tamanho certo para o benefício do conforto e suporte. Portanto, não, o sutiã esportivo não afetará o tamanho dos seus seios.

8. Eu tenho seios grandes, devo usar 2 sutiãs esportivos?

Você não precisa! Se você não está recebendo o suporte que precisa, basta encontrar um sutiã com bom suporte que se ajuste a você! Existem vários tipos de sutiãs esportivos. Mulheres com seios grandes podem usar o que chamamos de encapsulamento sutiã esportivo para treino de alta intensidade, mesmo que você esteja fazendo algo como yoga ou pilates. Se você não gosta desse visual e gostaria de experimentar algo diferente, recomendamos que você dê uma olhada em nosso cropped top com sutiã incorporado – Power Seamless Top.

9. Como eu deveria lavar meus sutiãs esportivos?

Idealmente, você deve lavar seus sutiãs esportivos após cada uso, especialmente se você mora em um clima quente ou normalmente sua muito. Lavar frequentemente ajudará a eliminar as bactérias que são transferidas do corpo para os tecidos, remover odores e prolongar a vida útil do sutiã. Não coloque na secadora, pois isso danificará o elástico e o tecido do sutiã; com o tempo, o sutiã perderá suporte.

10. Quantos sutiãs esportivos devo ter?

Você deve ter um sutiã esportivo para cada dia que treina. Se você treina duas vezes por semana, deve ter dois em rotação. Se você treina quatro a cinco vezes por semana, tente ter pelo menos quatro em rotação, assim você terá tempo para lavá-los após cada uso.