Pose de plancha
Pose de tabla
La Planchas, también conocidas como Phalakasana, son un ejercicio fundamental que fortalece el núcleo, los hombros, el pecho y la espalda. Esta posición es popular en yoga y fitness porque...
Pose de tabla
La Planchas, también conocidas como Phalakasana, son un ejercicio fundamental que fortalece el núcleo, los hombros, el pecho y la espalda. Esta posición es popular en yoga y fitness porque...