Træningstights til gravide – Tips til at finde det rigtige træningstøj
Træning og fysisk aktivitet som gravid er både godt og klogt. Det er klogt at træne med moderat intensitet og ikke udsætte kroppen for for store belastninger. Det er derimod vigtigt ikke at udsætte kroppen for unormale mængder stress gennem træning. Her har vi samlet træningsøvelser, du kan udføre under graviditeten. En rolig løbetur er en rigtig god aktivitet for gravide for at bevare fysikken og føle sig godt. Hvis du ikke allerede har trænet meget, skal du være forsigtig, men fysisk aktivitet med moderat intensitet er kun godt! I en artikel i NHI skriver journalist Merethe Kvam blandt andet, at træning som gravid bidrager til en mindre kompliceret fødsel og bedre selvfølelse.
At træne som gravid kan byde på mange udfordringer, især når det kommer til træningstøj. Det gamle træningstøj passer ikke længere, og du ser dig nødsaget til at købe nyt. Hvad skal du købe, og hvor får du fat i træningstøj egnet til gravide? Uanset om du skal træne eller bare har brug for noget behageligt at have på, er et dejligt par tights et godt alternativ.
I Famme har vi et stort ønske om at producere tights, som kan bruges af alle målgrupper. Flere af vores kunder har vist os, at vores tights kan bruges under graviditeten. Baseret på anmeldelser og feedback fra vores fantastiske kunder har vi lavet en liste over tights, som du kan bruge under graviditeten!
1. Vælg en tights, der er strækbar i livet
Ribbed gravid træningstights
Famme har designet flere tights specielt til gravide, så de er tilpasset en større mave. Denne tights er i et ribbet materiale og har ekstra stræk samt et tyndere midjebånd, der ligger øverst på maven. Dette gør, at tightsen ikke glider ned under træning. Gravidtightsen er også squat proof, tjek den ud her!
Flex Maternity Leggings
En anden god gravid tights fra Famme kommer i en smuk blå farve samt klassisk sort. Vores graviditetstræningstights er designet til at give både komfort og støtte gennem hele graviditeten. Med et elastisk og åndbart materiale tilpasser den sig din voksende mave og giver dig fuld bevægelsesfrihed under træning. Det bløde midjebånd sikrer en perfekt pasform, mens det flatterende design gør, at du føler dig stilfuld og selvsikker, mens du holder dig aktiv under graviditeten.
Tights, der passer perfekt til gravid mave
Denne tights har længe været en favorit blandt alle vores kunder, og især gravide kvinder med voksende mave. Den er ekstremt elastisk, så dette er tights, du kan bruge gennem hele graviditeten. Softy tightsen sidder tæt ind til kroppen, hverken strammer på maven, glider ned eller er gennemsigtig. Dette er absolut en tights, du kan bruge både under og efter et svangerskab.Ønsker du flere tips eller anbefalinger? Tjek vores produktudviklingsside på Facebook! Der kan du få tips og råd fra andre gravide kunder og dele meninger om vores produkter!
2. Vælg behagelige overdele
Træningstights er ikke det eneste nye tøj, du har brug for i garderoben som gravid. Under graviditeten vil også brysterne øge betragteligt, derfor er det klogt at være forberedt og gøre sig klar til behovet for en dejlig og komfortabel sports-bh. Hos os finder du et udvalg fra lav, medium og høj støtte, alt efter hvilket behov du har, eller hvad du foretrækker.
Trænings-bh med lav støtte er stor i størrelsen, så brysterne dine vil have rummelig plads til at kunne vokse. Sports-bh med middel støtte er lang og komfortabel at have på under ethvert plagg, og er en cropped top. Er du på udkig efter en bh, som virkelig holder brysterne dine på plads, kan vi anbefale bh med høj støtte, som har meget hold.
En anden vigtig ting at tænke på er at have træningsoverdele, der er rummelige og flatterende. Gravid træningstøj kræver en del funktioner. En god t-shirt med stræk eller en træningstrøje, der ikke er irriterende, er et must. Vore storfavoritter er en løs siddende t-shirt og en løs siddende crop top, der viser babybumpet. Måske foretrækker du en træningstrøje, denne er både rummelig, og ryggen giver dig bedre ventilation til de varme dage.
3. Invester i gode løbesko
Under graviditeten kan fødderne hæve op som et resultat af øgning i blod og væsker, som kroppen producerer. Dette kan resultere i, at fødderne bliver hurtigere trætte. Derfor er det klogt at vælge nogle løbesko, der har god dæmpning og støtte! Fammes Endorphin RX1 sko har meget god dæmpning, men er samtidig rummelige, så der er plads til en lidt bredere fod.