En av de största fördelarna med att bo i ett land som Norge är den fantastiska naturen som finns i alla delar av landet. Oavsett om man vill gå längs skog och mark, eller ta sig upp på de högsta topparna, är det mesta inom räckhåll och bara några timmar bort. I denna guide har vi samlat fem tips för långvandring - saker man bör tänka på och ha i åtanke när man ska ut på vandring i olika terräng och landskap.

1. Planera vandringen

Det säger sig självt, men en av de smartaste och mest viktiga sakerna man kan göra innan man ger sig ut på en långvandring är att faktiskt planera vandringen. Vart ska du? Vad är målet? Hur lång tid tror du att du kommer ta på dig vandringen? Och har du räknat med vägen tillbaka? Ska du övernatta vid målet? Dessa är alla frågor som snabbt kan bli aktuella och som man bör tänka på när det gäller planeringen av en långvandring.

Förbered gärna en checklista innan vandringen av saker som du tycker är bra att ha med: Behöver du karta och kompass? Vilken typ av matsäck ska du ta med, och har du med tillräckligt med vatten? Som tips för vandringsmat kan det vara bra att tänka på att ta med mat som håller länge, saker som ger mycket energi och som mättar bra. Du ska trots allt på långvandring, och då lönar det sig med tillräckligt med proteiner och kolhydrater.

Kolla väderprognosen i förväg. I Norge styrs man ofta av vädret, och oavsett om det är minusgrader och snö eller om det regnar kraftigt, kan dessa vara avgörande faktorer som har stor inverkan på kvaliteten av vandringen beroende på hur väl förberedd man är. 

2. Klä dig ordentligt

Något av det allra viktigaste att tänka på är att klä sig ordentligt när man ska ut på långvandring. Det är smart att skaffa en bra vandringsjacka som klarar väder och vind så att man inte blir hindrad av turbulent och skiftande väder. 

Kolla in vår kompletta guide till vandringskläder för damer här!

Vandringskläder för damer

Celine regnjacka är en jacka som andas väl, är lätt att röra sig i och som tål att utsättas för mycket vatten. Vandringsjackan är utrustad med ventilationsdragkedjor under armarna, praktiska fickor med vattentät dragkedja och kardborreband på ärmarna. Tech jacka är tillverkad av ett tekniskt material för att säkerställa maximal komfort och prestanda.  

Läs mer om de bästa vandringsjackorna för damer här!

Samtidigt är det alltid smart att ha en bra vandringsbyxa. Field byxor är en friluftsbyxa som är ett robust alternativ med bra stretch och en hög midja. Utebyxan är elastisk och mycket hållbar, samtidigt som den känns lätt på. Everest thermobyxor är ett slim fit alternativ som både är vind- och vattenavvisande. Materialet är varmt, välventilerat och slitstarkt. Vandringsbyxan har kardborreband runt midjan för en justerbar passform.

Kolla in de bästa vandringsbyxorna för damer här!

3. Ta med nödvändig utrustning: Vandringsutrustning tips

Förutom att klä sig väl för långvandring är det också smart med bra utrustning för vandringen. Varma handskar är ett måste på de kallare vandringarna. Våra Pace Vinterhandskar är bäst för skidåkning, men kan också användas som vanliga handskar på långvandring.

4. Ta väl hand om vandringskamraten

5. Kom ihåg gott humör

Sist men inte minst är det nödvändigt att ha med sig ett gott humör på vandringen. Gott humör på vandringen är lika viktigt som bra utrustning!