Träningstights för gravida - Tips för att hitta rätt träningskläder
Träning och fysisk aktivitet som gravid är både bra och klokt. Det är klokt att träna med måttlig intensitet och inte utsätta kroppen för alltför stora påfrestningar. Det är dock viktigt att inte utsätta kroppen för onormala mängder stress genom träning. Här har vi samlat övningar du kan utföra under graviditeten. En lugn löptur är en mycket bra aktivitet för gravida för att bevara fysiken och må bra. Om du från början inte har tränat mycket, bör du vara försiktig, men fysisk aktivitet med måttlig intensitet är bara bra! I en artikel i NHI skriver jurnalisten Merethe Kvam bland annat att träning som gravid bidrar till en mindre komplicerad förlossning och bättre självkänsla.
Att träna som gravid kan innebära många utmaningar, särskilt när det gäller träningskläder. De gamla träningskläderna passar inte längre, och du ser dig tvungen att köpa nya. Vad ska du köpa och var får du tag på träningskläder som är lämpliga för gravida? Oavsett om du ska träna eller bara behöver något bekvämt att ha på dig, är ett härligt par tights ett bra alternativ.
I Famme har vi en stor önskan att producera tights som kan användas av alla målgrupper. Flera av våra kunder har visat oss att våra tights kan användas under graviditeten. Baserat på recensioner och feedback från våra fantastiska kunder har vi skapat en lista över tights som du kan använda under graviditeten!
1. Välj ett par tights som är töjbara i midjan
Ribbed gravid träningstights
Famme har designat flera tights specifikt för gravida, så att de är anpassade för en större mage. Dessa tights är i ett ribbat material och har extra stretch, samt ett smalare midjeband som ligger högst upp på magen. Detta gör att tightsen inte glider ner under träning. Gravidtightsen är även squat proof, kolla in dem här!
Flex Maternity Leggings
En annan bra gravid tights från Famme är denna som kommer i en vacker blå färg, samt klassisk svart. Vår graviditetsträningstights är designad för att ge både komfort och stöd genom hela graviditeten. Med ett elastiskt och andningsbart material anpassar den sig till din växande mage och ger dig full rörelsefrihet under träning. Det mjuka midjebandet säkrar en perfekt passform, medan den smickrande designen gör att du känner dig stilfull och självsäker medan du håller dig aktiv under graviditeten.
Tights som passar utmärkt för gravid mage
Dessa tights har länge varit en favorit bland alla våra kunder, och särskilt gravida kvinnor med växande mage. De är extremt elastiska, så detta är tights du kan använda genom hela graviditeten. Softy tightsen sitter tajt mot kroppen, stramar inte på magen, glider inte ner eller är genomskinliga. Detta är absolut ett par tights du kan använda både under och efter en graviditet.Önskar du fler tips eller rekommendationer? Kolla in vår produktutvecklingssida på Facebook! Där kan du få tips och råd från andra gravida kunder och dela åsikter om våra produkter!
2. Välj bekväma toppar
Träningstights är inte det enda nya plagget du behöver i garderoben som gravid. Under graviditeten kommer även brösten att öka betydligt, därför är det klokt att vara förberedd på behovet av en härlig och bekväm sportbh. Hos oss finner du ett urval från låg, medel och hög support. Allt beroende på vilket behov du har, eller vad du föredrar.
Tränings-bh med låg support är stor i storlek så att brösten har rymligt utrymme för att kunna växa. Sport-bh med medelhög support är lång och bekväm att ha på sig under varje plagg, och är en cropped top. Letar du efter en bh som verkligen håller dina bröst på plats kan vi rekommendera bh med hög support som har mycket håll.
En annan viktig sak att tänka på är att ha tränings toppar som är rymliga och smickrande. Gravida träningskläder kräver en del funktioner. En bra t-shirt med stretch eller en träningströja som inte är irriterande är ett måste. Våra storfavoriter är en löst sittande t-shirt och en löst sittande crop top som visar upp babybumen. Kanske föredrar du en träningströja, denna är både rymlig och baksidan ger dig mer ventilation för de varma dagarna.
3. Investera i bra löparskor
Under graviditeten kan fötterna svullna upp, som ett resultat av ökningen i blod och vätskor som kroppen producerar. Detta kan resultera i att fötterna blir fortare trötta. Därför är det klokt att välja några löparskor som har bra dämpning och stöd! Famme sina Endorphin RX1 skor har väldigt bra dämpning, men är samtidigt rymliga så att det finns plats för en lite bredare fot.