Terhességi leggings - Tippek a megfelelő sportruházat megtalálásához
A terhesség alatti edzés és fizikai aktivitás jótékony és okos döntés. Javasolt közepes intenzitású edzéseket végezni, miközben elkerüljük a túlzott megterhelést a test számára. Fontos azonban nem kitenni a testet normálisnál nagyobb stressznek az edzés során. Itt összegyűjtöttünk edzésgyakorlatokat, amelyeket a terhesség alatt végezhetsz. Egy laza futás nagyon jó aktivitás a terhes nők számára, hogy megőrizzék fizikai kondíciójukat és jól érezzék magukat. Ha alapvetően nem edzettél sokat, óvatosnak kell lenned, de a mérsékelt intenzitású fizikai aktivitás jótékony hatású! Az NHI egyik cikkében Merethe Kvam újságíró többek között írja, hogy a terhesség alatti edzés hozzájárul a problémamentesebb szüléshez és a jobb önértékeléshez.
Terhesen edzeni sok kihívást jelenthet, különösen az edzőruhákról van szó. A régi edzőruháid már nem passzolnak, ezért kénytelen vagy újat vásárolni. Mit vegyél és hol találhatsz terhesek számára megfelelő edzőruhát? Akár edzeni akarsz, akár csak valami kényelmeset szeretnél viselni, egy kellemes leggings nagyszerű alternatíva.
A Famme-nél nagy vágyunk, hogy leggingset gyártsunk, amely minden célcsoport számára megfelelő. Több vásárlónk megmutatta nekünk, hogy leggingsjeinket a terhesség alatt is lehet viselni. Vásárlóink csodálatos visszajelzései és értékelései alapján készítettünk egy listát a leggingsről, amelyeket használhatsz a terhesség alatt!
1. Válassz egy leggingset, amely rugalmas a deréknál
Ribbed terhes leggings
A Famme több legginget terhes nők számára tervezett, hogy alkalmazkodjon a nagyobb pocakhoz. Ez a leggings ribbed anyagból készült, extra rugalmassággal rendelkezik, és egy vékonyabb derékpántot tartalmaz, amely a pocak tetején helyezkedik el. Ez megakadályozza, hogy a leggings edzés közben lecsússzon. A terhes leggings is squat proof, nézd meg itt!
Flex Maternity Leggings
Famme másik nagyszerű terhes leggingsje gyönyörű kék színben és klasszikus fekete variációban érhető el. Terhességi leggingsünk úgy van megtervezve, hogy kényelmet és támogatást nyújtson a terhesség ideje alatt. Rugalmas és lélegző anyagával alkalmazkodik a növekvő pocakodhoz, és teljes mozgásszabadságot biztosít az edzés alatt. A puha derékpánt garantálja a tökéletes illeszkedést, míg a dicsérendő dizájn azt jelenti, hogy stílusosnak és magabiztosnak érezheted magad, miközben aktív maradsz a terhesség alatt.
A terhes pocakhoz tökéletes leggings
Ez a leggings régóta a kedvence minden vásárlónknak, különösen a növekvő pocakkal rendelkező kismamáknak. Rendkívül rugalmas, így ez egy leggings, amelyet a terhesség alatt is viselhetsz. A Softy leggings szorosan illeszkedik a testhez, nem szorítja meg a pocakot, nem csúszik le és nem átlátszó. Ez valóban egy leggings, amelyet a terhesség alatt és után is viselhetsz.Szeretnél több tippet vagy ajánlást? Nézd meg a termékfejlesztési oldalunkat a Facebookon! Itt tippeket és tanácsokat kaphatsz más kismamáktól, és megoszthatod a véleményed a termékeinkről!
2. Válassz kényelmes felsőket
A tréning leggings nem az egyetlen új ruhadarab, amire szükséged van a terhesség alatt. A terhesség alatt a mellek is jelentősen megnőnek, ezért jó, ha felkészülten várod a szükségletet egy kellemes és kényelmes sportmelltartóra. Nálunk alacsony, közepes és magas tartású választékot találsz, attól függően, melyikre van szükséged, vagy mit preferálsz.
Alacsony tartású sportmelltartó méretben nagy, így a melleidnek bőven lesz helyük növekedni. Közepes tartású sportmelltartó hosszú és kényelmes bármilyen ruházat alatt, és cropped top. Ha olyan melltartót keresel, amely valóban a helyén tartja a melleidet, ajánljuk a magas tartású melltartót, amely sok tartást biztosít.
Fontos, hogy olyan edzőfelsőket viselj, amelyek bővebbek és előnyösen állnak. A terhes edzőruháknak számos funkcióval kell rendelkezniük. Egy jó, stretch anyagú póló vagy egy irritáló anyagú edzőpulóver nélkülözhetetlen. Nagy kedvenceink közé tartozik egy laza póló és egy laza crop top, amely megmutatja a baba pocakot. Esetleg inkább egy edzőpulóvert keresel, ez bővebb, és a hátsó része több szellőzést biztosít a melegebb napokon.
3. Fektess be jó sportcipőkbe
Terhesség alatt a lábak megduzzadhatnak, mivel a test több vért és folyadékot termel. Ez gyorsabb fáradtságot okozhat a lábakban. Ezért érdemes olyan sportcipőt választani, ami jó párnázottsággal és támogatással rendelkezik! A Famme Endorphin RX1 cipői nagyon jó párnázottsággal bírnak, ugyanakkor szélesebb lábnak is elegendő helyet biztosítanak.