Cómo elegir el sujetador deportivo adecuado
Un sujetador normal, como todos saben, está diseñado para actividades cotidianas con un nivel de intensidad muy bajo. Usar un sujetador normal durante el entrenamiento es, por lo tanto, conocido por muchas mujeres como completamente inútil y, lo que es más importante, incómodo. Por eso, el sujetador deportivo es esencial durante cualquier sesión de entrenamiento, pero ¿qué se debe buscar al buscar el sujetador deportivo perfecto?
Elegir un sujetador deportivo puede ser problemático a veces; los senos crecen, se hunden y cambian con el tiempo, y puede resultar incómodo si el sujetador deportivo no te brinda el soporte que necesitas. Por eso, en Famme hemos creado una guía para ti que no estás segura de qué debes buscar cuando vayas a comprar un nuevo sujetador deportivo. Si deseas echar un vistazo a los sujetadores deportivos de Famme, puedes ver la colección de sujetadores deportivos de Famme en nuestra página web,
En esta publicación encontrarás:
- Sujetador deportivo de bajo soporte
- Sujetador deportivo de soporte medio
- Sujetador deportivo de alto soporte
- Cosas a tener en cuenta al comprar un sujetador deportivo
- Guía de tallas
- Preguntas y respuestas
Sujetador deportivo de bajo soporte
El bajo soporte no es un sujetador deportivo óptimo para todos. Si tienes un tamaño de pecho más grande, te recomendamos elegir algo con mayor soporte, independientemente de la intensidad de tu sesión de entrenamiento. Un sujetador deportivo de bajo soporte es más adecuado para entrenamientos de baja intensidad y/o para mujeres/chicas con senos más pequeños. Estos sujetadores están hechos de un material suave y se centran en la flexibilidad y la comodidad; generalmente tienen tirantes más delgados y se venden sin ajuste de banda.
- Es adecuado para tipos de entrenamiento como yoga, pilates, caminatas rápidas, golf, etc.
Te recomendamos que mires los sujetadores con bajo soporte: como Peachy Scrunch Sports Bra o Lunge Sports Bra.
Lunge Sports Bra se ajusta bien bajo la ropa y se siente cómoda todo el día.
Sujetador deportivo de soporte medio
El soporte medio se centra más en el soporte y la humedad, mientras que aún son cómodos; aquí puedes encontrar tirantes un poco más anchos, y algunos suelen tener ajuste de banda. Un sujetador con soporte medio es más adecuado para entrenamientos de intensidad media o entrenamientos de alta intensidad que no incluyen mucho salto.
- El soporte medio es adecuado para entrenamiento de fuerza, esquí, ciclismo, remo y entrenamiento de núcleo.
Te recomendamos que eches un vistazo a los sujetadores de soporte medio, como Extended Sports Bra o Power Seamless Sports Bra
Extended Sports Bra también se adapta perfectamente como un crop-top.
Sujetador deportivo de alto soporte
Un sujetador deportivo de alto soporte está diseñado para entrenamientos de alta intensidad. En estos sujetadores, el enfoque principal es proporcionar soporte adicional y una buena gestión de la humedad; deben ajustarse al cuerpo, ser un poco ajustados, tener tirantes anchos y almohadillas. Por lo tanto, están diseñados para brindar comodidad donde los senos no estén en el camino o causen dolor durante la sesión de entrenamiento.
- Se suele enfocar en entrenamientos como correr, crossfit y HIIT al comprar un sujetador deportivo de alto soporte, pero también son perfectos si tienes senos grandes que necesitan más soporte, independientemente de la intensidad del entrenamiento.
Tenemos una buena selección de sujetadores deportivos con buen soporte y comodidad para entrenamiento de alta intensidad, entre ellos Softy Sports Bra o Elevate Crop Top
Ambas opciones se pueden usar como sujetador o crop-top.
Cosas a recordar al comprar un sujetador deportivo
- ¡No compres un sujetador demasiado pequeño! Debe ajustarse bien, pero también debes poder respirar.
- Usa tus medidas de sujetador habituales como guía y consulta nuestra guía de tallas para obtener ayuda adicional.
- Solo porque tengas senos más pequeños, no significa que puedas evitar usar sujetadores deportivos y no tener los efectos no deseados. Mientras entrenes sin el equipo adecuado, al final puede resultar en senos más flojos.
- No te preocupes si no compraste el sujetador deportivo correcto según los diferentes tipos de entrenamiento. ¡De todos modos necesitarás diferentes tipos de sujetadores! Además, ¡nunca sabes hasta que lo pruebas tú misma!
Guía de tallas
Puede ser difícil saber qué tamaño elegir si no has comprado un sujetador deportivo antes, o si tu tamaño ha cambiado. Por eso, tenemos una guía de tallas en nuestras páginas que puedes encontrar aquí!
Preguntas y respuestas
Hay muchas cosas que chicas y mujeres se preguntan al comprar un sujetador deportivo, y siempre es bueno tener algo de información antes de invertir en cualquier cosa. Hemos recopilado las preguntas más comunes sobre los sujetadores deportivos y sus respuestas. Sigue leyendo para nuestros mejores consejos y quizás obtengas respuestas a las preguntas que tienes.
1. ¿Por qué existen sujetadores deportivos?
Los sujetadores han sido inventados y reinventados desde la antigüedad, pero los sujetadores deportivos son bastante nuevos, más precisamente, desde 1977. Fueron inventados por una estadounidense que no podía correr debido al dolor que sentía en sus senos. Desde entonces, el sujetador deportivo se ha convertido en una de las prendas más importantes para las mujeres cuando se trata de hacer ejercicio, ya que proporcionan comodidad y evitan el dolor.
2. ¿Por qué debería usar un sujetador deportivo cuando entreno?
Cuando entrenamos, movemos el cuerpo e implícitamente los senos, más que cuando realizamos trabajos cotidianos. Si no tienes el sujetador deportivo adecuado, puedes experimentar incomodidad o dolor. Lo que sucede entonces es que probablemente ajustamos el cuerpo para evitar el dolor, lo que a su vez puede conducir a dolores de espalda. Si deseas evitar el dolor innecesario, debes usar un sujetador deportivo con buen soporte.
3. ¿Qué tipos de sujetadores hay y cómo debería elegir el adecuado para mí?
Hay dos tipos principales de sujetadores deportivos:
- Sujetador de compresión: Estos sujetadores suelen venir en estilos de tipo pull-over sin copas integradas (aquí tienes un ejemplo).
- Sujetador con encapsulación: Estos son sujetadores deportivos para entrenamientos de alta intensidad con almohadillas incorporadas, que también son adecuados para mujeres con senos grandes, incluso si no están haciendo ejercicio; ofrecen mucho soporte (aquí tienes un ejemplo).
Deberías elegir un sujetador deportivo dependiendo del tipo de actividad que vayas a realizar.
4. ¿Cómo debería ajustarse mi sujetador deportivo?
Los sujetadores deportivos están diseñados para mantener los senos en su lugar mientras te mueves, por lo que deberías obtener más soporte que de un sujetador normal, a la vez que debes poder respirar. Recuerda que no necesitas comprar una copa de mayor tamaño para mantener los senos en su lugar, ya que el sujetador deportivo está diseñado para hacerlo sin importar si tienes senos grandes. Un consejo para las mujeres que tienen dificultades para encontrar soporte es comprar un sujetador deportivo con almohadillas.
Consejo: Consulta nuestra Guía de Tallas de Sujetadores si te preguntas cómo encontrar o medir la talla de tu sujetador.
5. ¿Qué otras funciones son importantes al elegir un sujetador deportivo?
Además del soporte y la reducción del estrés causado por las diferentes disciplinas deportivas, una de las características más importantes es de qué está hecho el tejido. Es conveniente ceñirse a materiales que absorben la humedad que no retengan el sudor. Es importante recordar esto al buscar ropa de entrenamiento.
6. ¿Se puede usar un sujetador deportivo todos los días?
La ropa deportiva se ha vuelto más popular en los últimos años, tanto porque cada vez más personas hacen ejercicio, como porque hemos estado en una pandemia; pero hay algunas cosas que debes tener en cuenta:
- Los sujetadores deportivos tienden a ser demasiado ajustados, y por eso son perfectos para el entrenamiento; sin embargo, si se usan durante un período prolongado sin quitárselos o dar un descanso al cuerpo, puede debilitar los músculos de la espalda, lo que a su vez puede causar (entre otras cosas) dolor en los hombros.
- Además, usar un sujetador deportivo todo el día puede llevar a problemas de piel como erupciones, irritaciones e incluso infecciones por hongos en casos graves.
Por lo tanto, recomendamos que uses ropa de entrenamiento adecuada cuando hagas ejercicio, pero en general es mejor no usar ropa ajustada día y noche.
7. ¿Los sujetadores deportivos hacen que los senos se encojan?
Esto es generalmente un malentendido entre nuestro público más joven. El crecimiento en todo el cuerpo no se ve afectado por lo que llevamos puesto, sino por hormonas, ejercicio y dieta (y con esto, nos referimos a lo que comes). Se recomienda encontrar la talla adecuada en beneficio de la comodidad y el soporte. Así que no, el sujetador deportivo no afectará el tamaño de tus senos.
8. Tengo senos grandes, ¿debo usar dos sujetadores deportivos?
¡No es necesario! Si no obtienes el soporte que necesitas, solo busca un sujetador que tenga buen soporte y que se ajuste a ti! Hay varios tipos de sujetadores deportivos. Las mujeres con senos grandes pueden optar por lo que llamamos sujetadores deportivos con encapsulación para entrenamiento de alta intensidad, incluso si practican yoga o pilates. Si no te gusta esta apariencia y deseas probar algo diferente, te recomendamos que eches un vistazo a nuestra camiseta de entrenamiento con sujetador integrado: Power Seamless Top.
9. ¿Cómo debería lavar mis sujetadores deportivos?
Idealmente, deberías lavar tus sujetadores deportivos después de cada uso, especialmente si vives en un clima cálido o sueles sudar mucho. Lavar con frecuencia ayudará a eliminar las bacterias que se transfieren del cuerpo a la ropa, quitar el olor y prolongar la vida útil del sujetador. No lo pongas en la secadora, ya que esto destruirá la elasticidad y el tejido del sujetador; con el tiempo, el sujetador perderá soporte.
10. ¿Cuántos sujetadores deportivos debería tener?
Deberías tener un sujetador deportivo por cada día que entrenes. Si entrenas dos veces a la semana, deberías tener dos en rotación. Si entrenas de cuatro a cinco veces a la semana, intenta tener al menos cuatro en rotación, para que tengas tiempo de lavarlos después de cada uso.