So wählen Sie den richtigen Sport-BH aus

Medium Support Sport-BH

Medium Support konzentriert sich mehr auf Halt und Feuchtigkeitsregulierung, während sie dennoch komfortabel bleiben; hier findest du etwas breitere Träger, und einige von ihnen neigen dazu, eine Bandanpassung zu haben. Ein BH mit mittlerem Halt eignet sich am besten für Training mit mittlerer Intensität oder hochintensives Training, das nicht zu viele Sprünge beinhaltet.

• Medium Support eignet sich gut für Krafttraining, Skifahren, Radfahren, Rudern und Core-Training.

Wir empfehlen, einen Blick auf BHs mit mittlerem Halt zu werfen, wie Extended Sports Bra oder Power Seamless Sports Bra

Extended Sports Bra ist auch hervorragend als Crop-Top geeignet.

High Support Sport-BH

Ein Sport-BH mit hohem Halt ist für hochintensives Training konzipiert. Bei diesen BHs liegt der Hauptfokus darauf, zusätzlichen Halt und gute Feuchtigkeitsregulierung zu bieten; sie sollten eng am Körper sitzen, etwas straff sein, breite Träger und Polster haben. Sie sind so konzipiert, dass sie Komfort bieten, ohne dass die Brüste während des Trainings im Weg sind oder Schmerzen verursachen.

• Der Fokus liegt in der Regel auf Training wie Laufen, Crossfit und HIIT, wenn man einen Sport-BH mit hohem Halt kauft, aber sie sind auch perfekt, wenn du große Brüste hast, die mehr Halt benötigen, unabhängig von der Intensität der Trainingseinheit.

Wir haben eine gute Auswahl an Sport-BHs mit gutem Halt und Komfort für hochintensives Training, darunter  Softy Sports Bra oder Elevate Crop Top

Beide Optionen können als BH oder Crop-Top verwendet werden.

Worauf man beim Kauf eines Sport-BHs achten sollte

1. Kaufe keinen BH, der viel zu klein ist! Er muss eng sitzen, aber du musst auch atmen können!
2. Benutze deine regulären BH-Messungen als Richtlinien und schaue dir unseren Größenguide für zusätzlichen Hilfe an!
3. Nur weil du kleinere Brüste hast, bedeutet das nicht, dass du auf das Tragen von Sport-BHs verzichten kannst und keine unerwünschten Effekte hast. Solange du ohne die richtige Ausrüstung trainierst, kann das letztendlich zu schlaffen Brüsten führen.
4. Es gibt keinen Stress, wenn du nicht den richtigen Sport-BH für die verschiedenen Trainingsarten gekauft hast. Du benötigst sowieso verschiedene Arten von BHs! Außerdem weißt du nie, bevor du es selbst ausprobierst!

Größentabelle

Es kann schwierig sein, zu wissen, welche Größe du wählen sollst, wenn du noch nie einen Sport-BH gekauft hast oder wenn sich die Größe geändert hat. Deshalb haben wir einen Größenguide auf unseren Seiten, den du hier!

Fragen und Antworten

Es gibt viele Dinge, über die Mädchen und Frauen nachdenken, wenn es darum geht, einen Sport-BH zu kaufen, und es ist immer gut, etwas Wissen zu haben, bevor man in irgendetwas investiert. Wir haben die häufigsten Fragen zu Sport-BHs und die Antworten gesammelt! Lies weiter für unsere besten Tipps und vielleicht findest du Antworten auf die Fragen, die du hast.

1. Warum gibt es Sport-BHs?

BHs wurden seit der Antike erfunden und neu erfunden, aber Sport-BHs sind ziemlich neu, genauer gesagt, seit 1977. Sie wurden von einer Amerikanerin erfunden, die wegen der Schmerzen in ihren Brüsten nicht laufen konnte. Seitdem ist der Sport-BH eines der wichtigsten Kleidungsstücke für Frauen beim Training, da sie Komfort bieten und Frauen Schmerzen vermeiden.

2. Warum sollte ich einen Sport-BH tragen, wenn ich trainiere?

Wenn wir trainieren, bewegen wir unseren Körper und implizit auch die Brüste viel mehr als bei alltäglichen Arbeiten. Wenn du keinen passenden Sport-BH hast, kannst du Unbehagen oder sogar Schmerzen erleben. Was passiert, ist wahrscheinlich, dass wir unseren Körper anpassen, um den Schmerz zu vermeiden, was wiederum zu Rückenschmerzen führen kann. Wenn du unnötige Schmerzen vermeiden willst, solltest du einen Sport-BH mit gutem Halt tragen.

3. Welche Art von BH gibt es und wie sollte ich den richtigen für mich auswählen?

Es gibt zwei Haupttypen von Sport-BHs:

• Kompresions-BH: Diese BHs sind in der Regel als Pull-Over-Stile ohne eingebaute Cups erhältlich (hier ist ein Beispiel)
• Inkapselungs-BH: Das sind Trainings-BHs für hochintensives Training mit integrierten Einsätzen; sie sind auch für Frauen mit großen Brüsten geeignet, selbst wenn sie nicht trainieren – sie bieten viel Halt (hier ist ein Beispiel)

Du solltest einen Trainings-BH wählen, je nach welcher Art von Aktivität, die du machen möchtest.

4. Wie sollte mein Sport-BH passen?

Sport-BHs sind dafür konzipiert, die Brüste während der Bewegung an Ort und Stelle zu halten, sodass du mehr Halt als von einem normalen BH haben solltest, aber trotzdem atmen kannst. Denke daran, dass du keine kleinere Cup-Größe kaufen musst, um die Brüste an Ort und Stelle zu halten, da der Sport-BH dafür gedacht ist, unabhängig von der Größe der Brüste zu funktionieren. Ein Tipp für Frauen, die Schwierigkeiten haben, Halt zu finden, ist, einen Sport-BH mit Polstern zu kaufen.

Tipp: Sieh dir unseren BH Größen Guide an, wenn du Fragen hast, wie du die BH-Größe finden oder messen kannst.

5. Welche anderen Funktionen sind wichtig, wenn ich einen Sport-BH auswähle?

Zusätzlich zu Halt und der Verringerung der hohen Belastung durch verschiedene Sportarten, ist eines der wichtigsten Merkmale, aus welchem Material der BH besteht. Es ist ratsam, sich auf feuchtigkeitsregulierende Materialien zu konzentrieren, die keinen Schweißabsorptionsaufwand erfordern. Das ist wichtig, wenn man nach Sportbekleidung sucht.

6. Kann man einen Sport-BH jeden Tag tragen?

Sportbekleidung ist in den letzten Jahren beliebter geworden, sowohl weil immer mehr Menschen trainieren, als auch wegen der Pandemie; aber es gibt einige Dinge, die du beachten solltest:

• Sport-BHs sind oft zu eng – und deshalb sind sie perfekt für das Training; aber wenn man sie über einen längeren Zeitraum trägt, ohne sie abzunehmen oder dem Körper eine Pause zu gönnen, kann das zu einer Schwächung der Rückenmuskulatur führen, was wiederum (unter anderem) zu Schulterschmerzen führen kann.
• Darüber hinaus kann das Tragen eines Sport-BHs den ganzen Tag über zu Hautproblemen führen, wie Hautausschlägen, Hautreizungen und sogar zu Pilzinfektionen in schweren Fällen.

Deshalb empfehlen wir, die richtige Sportbekleidung während des Trainings zu tragen, aber es ist generell am besten, wenn man nicht tagsüber und nachts enge Kleidung trägt.

7. Schrumpfen Sport-BHs die Brüste?

Das ist normalerweise ein Missverständnis unter unserem jüngeren Publikum. Das Wachstum des gesamten Körpers wird nicht durch das, was wir tragen, beeinflusst, sondern durch Hormone, Training und Ernährung (und damit meinen wir das, was du isst). Es wird empfohlen, die richtige Größe zu finden, um sowohl Komfort als auch Halt zu gewährleisten. Also nein, der Sport-BH wird die Größe deiner Brüste nicht beeinflussen.

8. Ich habe große Brüste, sollte ich zwei Sport-BHs tragen?

Das musst du nicht! Wenn du nicht den Halt bekommst, den du benötigst, finde einfach einen BH mit gutem Halt, der zu dir passt! Es gibt viele Arten von Trainings-BHs. Frauen mit großen Brüsten können die sogenannte Inkapselung von Sport-BHs für hochintensives Training verwenden, selbst wenn du etwas wie Yoga oder Pilates machst. Wenn du diesen Look nicht magst und etwas anderes ausprobieren möchtest, empfehlen wir dir, unseren Trainings-Oberteil mit integriertem BH – Power Seamless Top – anzusehen.

9. Wie sollte ich meine Sport-BHs waschen?

Idealerweise solltest du deine Sport-BHs nach jedem Gebrauch waschen, insbesondere wenn du in einem warmen Klima lebst oder normalerweise viel schwitzt. Regelmäßiges Waschen hilft dabei, die Bakterien zu eliminieren, die von deinem Körper auf die BHs übertragen werden, Gerüche zu beseitigen und die Lebensdauer des BHs zu verlängern. Lege ihn nicht in den Trockner, da dies das Elastische und das Material des BHs ruinieren würde; mit der Zeit wird der BH an Halt verlieren.

10. Wie viele Sport-BHs sollte ich besitzen?

Du solltest einen Sport-BH für jeden Tag, an dem du trainierst, besitzen. Wenn du zweimal pro Woche trainierst, solltest du zwei BHs im Wechsel haben. Wenn du vier oder fünf Mal pro Woche trainierst, solltest du bemühen, mindestens vier zur Verfügung zu haben, um Zeit zu haben, sie nach jedem Gebrauch zu waschen.