Těhotenské legíny - Rady pro výběr správného oblečení na cvičení
Trénink a fyzická aktivita během těhotenství je prospěšná a rozumná. Je dobré cvičit střední intenzitou a nevyvíjet na tělo příliš velký tlak. Je však důležité nevyvíjet na tělo nadměrný stres během tréninku. Zde jsme shromáždili cvičení, která můžete vykonávat během těhotenství. Klidný běh je velmi dobrou aktivitou pro těhotné ženy, aby si udržely fyzickou kondici a cítily se dobře. Pokud jste dosud nebyly moc aktivní, buďte opatrné, ale fyzická aktivita střední intenzity je jen prospěšná! V článku na NHI novinářka Merethe Kvam mimo jiné píše, že cvičení během těhotenství přispívá k méně komplikovanému porodu a lepšímu sebevědomí.
Cvičení během těhotenství může přinést mnoho výzev, zejména pokud jde o sportovní oblečení. Staré sportovní oblečení už nepasuje, a tak se cítíte nucené koupit nové. Co byste měly koupit a kde získat sportovní oblečení pro těhotné? Ať už chcete cvičit, nebo jen potřebujete něco pohodlného na nošení, skvělé legíny jsou dobrou volbou.
V Famme máme velkou touhu vyrábět legíny, které mohou nosit všechny cílové skupiny. Mnoho našich zákaznic nám ukázalo, že naše legíny lze nosit během těhotenství. Na základě recenzí a zpětné vazby našich skvělých zákaznic jsme vytvořili seznam legín, které můžete nosit během těhotenství!
1. Vyberte si legíny, které jsou pružné v pase
Ribbed těhotenské tréninkové legíny
Famme navrhla více legín speciálně pro těhotné, aby byly přizpůsobeny rostoucímu bříšku. Tyto legíny jsou vyrobeny z ribbed materiálu a mají extra pružnost, stejně jako užší pás, který je nahoře na břiše. To zajišťuje, že legíny nekloužou dolů během tréninku. Těhotenské legíny jsou také odolné vůči sklapnutí, podívejte se na ně zde!
Flex Maternity Leggings
Další skvělé těhotenské legíny od Famme přicházejí v krásné modré barvě a klasické černé. Naše těhotenské tréninkové legíny jsou navrženy tak, aby poskytovaly jak komfort, tak podporu po celé těhotenství. S elastickým a prodyšným materiálem se přizpůsobí vašemu rostoucímu bříšku a poskytují vám plnou volnost pohybu během tréninku. Měkký pas zajišťuje perfektní padnutí, zatímco lichotivý design vás udrží štíhlou a sebevědomou, zatímco zůstáváte aktivní během těhotenství.
Legíny, které skvěle sedí na těhotenské bříško
Tyto legíny jsou dlouho oblíbené mezi našimi zákaznicemi, zejména těhotnými ženami s rostoucím bříškem. Jsou extrémně elastické, takže to jsou legíny, které můžete nosit během celého těhotenství. Softy legíny sedí těsně k tělu, netáhnou na bříšku, nesklouzávají dolů ani nejsou průhledné. Toto jsou rozhodně legíny, které můžete nosit jak během, tak po těhotenství.Chcete další tipy nebo doporučení? Podívejte se na naši stránku pro vývoj výrobků na Facebooku! Tam můžete získat tipy a rady od dalších těhotných zákaznic a sdílet názory na naše produkty!
2. Vyberte si pohodlné vrchní části
Tréninkové legíny nejsou jediným novým kouskem, který potřebujete ve svém šatníku jako těhotná. Během těhotenství také značně vzrostou prsa, takže je rozumné být připravené na potřebu pohodlné a příjemné sportovní podprsenky. U nás najdete výběr od nízké, střední a vysoké podpory. Vše podle vašeho potřeby nebo preferencí.
Podprsenka s nízkou podporou je prostorná, takže vaše prsa budou mít dostatek místa k růstu. Sportovní podprsenka se střední podporou je dlouhá a pohodlná na nošení pod jakýmkoli oblečením a je cropped top. Pokud hledáte podprsenku, která skutečně podrží vaše prsa, můžeme doporučit podprsenku s vysokou podporou, která má hodně opory.
Je také důležité myslet na to, mít tréninkové vrchní části, které jsou prostorné a lichotivé. Těhotenské sportovní oblečení vyžaduje určité funkce. Dobrá tričko s pružností nebo tréninková mikina, která nedráždí, je nutností. Naše oblíbené jsou volně padnoucí tričko a volně padnoucí crop top, který ukazuje bříško. Možná preferujete tréninkovou mikinu, která je jak prostorná, tak má vzadu více ventilace na horké dny.
3. Investujte do dobrých běžeckých bot
Během těhotenství mohou nohy otekat v důsledku zvýšení krve a tekutin, které tělo produkuje. To může způsobit, že nohy se rychleji unaví. Proto je dobré vybrat si běžecké boty, které mají dobrou tlumení a oporu! Běžecké boty Endorphin RX1 od Famme mají velmi dobrou tlumení, ale jsou také prostorné, aby se do nich vešla širší noha.