Hur man knyter dina snören
Knyta skosnören är kanske mycket viktigare än vad man tror. När man ska ut på en löprunda eller gå ute generellt, är det viktigt att löparskorna sitter ordentligt och rätt. Löpning kan kanske vara lite jobbigt för vissa på grund av skorna, så det är klokt att skorna sitter så bra som möjligt för en mer behaglig tur. Här får du en liten guide om hur man knyter skosnörena och vad man bör komma ihåg.
Du har kanske undrat varför du har ett extra hål på varje sida när du köper nya skor? Det extra hålet sitter så högt upp att det inte känns helt naturligt att använda det. Många vet inte vad det är till för, men det har en betydelse som bör användas och testas.
Här är vad du gör för ett bättre resultat:
- Ta snöret från det näst översta hålet in i det översta hålet.
- För snöret genom så att du har en liten ögla kvar.
- Gör detta på båda sidor.
- Ta sedan snöret från den ena sidan över till den andra och genom öglan.
- Dra åt och knyt ihop.
- Känn efter att skorna sitter bra.
Här är också en video som visar dessa instruktioner. Videon är lånad av löpkurs.no
Hur tvättar man snörena?
Våra löparskor kan enkelt tvättas i tvättmaskinen, men det är viktigt att man tar bort snörena och innersulan först. För att tvätta skorna kan man göra så här:
- Använd mild tvål. Kemikalierna i tvättmedel kan vara för starka för tyget.
- Täck det område du vill tvätta med tvålen och blöt det med kallt vatten.
- Gnugga försiktigt med en trasa på fläcken som har lyfts ut av snörena.
- Ta bort tvålrester med en fuktig handduk och låt det lufttorka.
Här kan du också läsa vår artikel om hur du tvättar skor på bästa möjliga sätt!