Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportmelltartót

Mint egy közismert, a mindennapi tevékenységekhez tervezett melltartó, a sportmelltartó szerepe kiemelkedő a tréning során, különösen azok számára, akik aktív életmódot folytatnak. A jó sportmelltartónak fontos funkciói vannak, mint például a megfelelő támogatás biztosítása az intenzív edzések alatt. De mit érdemes figyelembe venni, amikor a tökéletes sportmelltartó keresése során járunk?

A sportmelltartó kiválasztása néha problémás lehet, mivel a mellek idővel változhatnak, és ha az edzőmelltartó nem nyújt megfelelő támogatást, az kényelmetlen lehet. Ezért a Famme csapata létrehozott egy útmutatót azon hölgyek számára, akik nem biztosak abban, hogy mire figyeljenek egy új sportmelltartó vásárlásakor. Ha meg szeretnéd nézni a Famme sportmelltartóit, akkor kattints ide a Famme sportmelltartó kollekciójára a weboldalunkon.

Ebben a bejegyzésben megtalálod:

• Alacsony támogatással rendelkező edzőmelltartó
• Közepes támogatással rendelkező edzőmelltartó
• Magas támogatással rendelkező edzőmelltartó
• A sportmelltartó vásárlásakor fontos szempontok
• Mérettáblázat
• Gyakori kérdések

Alacsony támogatással rendelkező edzőmelltartó

Az alacsony támogatás nem optimális választás mindenki számára. Ha nagyobb melltartó mérettel rendelkezel, javasoljuk, hogy válassz valami magasabb támogatással rendelkező melltartót, függetlenül az edzés intenzitásától. Az alacsony támogatással rendelkező sportmelltartó legjobban alacsony intenzitású edzésekhez, valamint kisebb mellekkel rendelkező nőknek vagy lányoknak megfelelő. Ezek a melltartók általában puha anyagból készülnek, nagy hangsúlyt fektetve a rugalmasságra és a kényelemre; általában vékonyabb pántokkal rendelkeznek, és fűzőállítás nélkül kaphatók.

• Jól illik olyan edzésformákhoz, mint a jóga, pilates, gyors séta, golf stb.

Javasoljuk, hogy nézd meg az alacsony támogatással rendelkező melltartókat: például Peachy Scrunch Sports Bra vagy Lunge Sports Bra.

 Lunge Sports Bra tökéletesen illik a ruhák alá, és egész nap kényelmes érzést nyújt.

Közepes támogatással rendelkező edzőmelltartó

A közepes támogatás nagyobb hangsúlyt fektet a támogatásra és a nedvességkezelésre, miközben még mindig kényelmes; itt szélesebb pántok találhatók, és néhány modell általában fűzőállítással rendelkezik. A közepes támogatású melltartó legjobban közepes intenzitású edzésekhez, vagy olyan nagy intenzitású edzésekhez ajánlott, ahol nem ugrálunk túl sokat.

• Közepes támogatás jól illik erősítő edzéshez, síeléshez, kerékpározáshoz, evezéshez és törzs edzéshez.

Javasoljuk, hogy nézz meg közepes támogatással rendelkező melltartókat, mint például Extended Sports Bra vagy Power Seamless Sports Bra

Extended Sports Bra szintén kiválóan alkalmas crop-topként.

Magas támogatással rendelkező edzőmelltartó

A magas támogatással rendelkező sportmelltartókat kifejezetten nagy intenzitású edzésekhez tervezték. Ezeknél a melltartóknál a fő cél az extra támogatás és a jó nedvességkezelés biztosítása; testhezállónak, kissé szorosnak, széles pántokkal és betétekkel kell lenniük. Ezért vannak úgy megtervezve, hogy biztosítsák a kényelmet, ahol a mellek nem zavarják vagy okoznak fájdalmat az edzés alatt.

• Az edzéformák közé tartozik a futás, a crossfit és a HIIT, amikor magas támogatású sportmelltartót vásárolunk, de tökéletesek azok számára is, akiknek nagy melleik vannak, és nagyobb támogatásra van szükségük, függetlenül az edzés intenzitásától.

Jó választékban állnak rendelkezésre a magas támogatással és kényelemmel rendelkező sportmelltartók, nagy intenzitású edzésekhez, például Softy Sports Bra vagy Elevate Crop Top

Mindkét lehetőség melltartóként vagy crop-topként is viselhető.

A sportmelltartó vásárlásakor figyelembe veendő szempontok

1. Ne vásárolj túlságosan kicsi melltartót! Tömörnek kell lennie, de lélegezned is kell benne!
2. Használj szokásos melltartóméréseket irányelvként, és nézd meg a méret útmutatót további segítségért!
3. Csak azért, mert kicsi melleid vannak, nem jelenti azt, hogy elkerülheted a sport melltartók használatát, és elkerülöd a nem kívánt hatásokat. Ha a megfelelő felszerelés nélkül edzel, az végül megereszkedett mellekhez vezethet.
4. Nincs stressz, ha nem vásároltad meg a megfelelő sportmelltartót a különböző edzésformákhoz. Mindenképpen szükséged van különböző típusú melltartókra! Ezen kívül sosem tudhatod, amíg ki nem próbálod!

Mérettáblázat

Nehezen tudod, melyik méretet válaszd, ha még nem vásároltál korábban sportmelltartót, vagy ha a méreted megváltozott. Ezért a weboldalainkon megtalálható egy mérettáblázat, amelyet itt találhatsz!

Gyakori kérdések

Sok hölgyet és lányt foglalkoztat a sportmelltartó vásárlása, és mindig hasznos, ha van egy kis tudásunk, mielőtt bármibe is fektetnénk. Összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket a sportmelltartóval kapcsolatban, és a válaszokat! Olvass tovább a legjobb tanácsainkért, és talán választ kapsz a kérdésekre, amik benned felmerülnek.

1. Miért létezik sportmelltartó?

A melltartókat az ókortól kezdve folyamatosan feltalálják és újra felfedezik, de a sportmelltartó viszonylag új, pontosabban 1977-ből származik. Egy amerikai találta fel, aki nem tudott futni, mert fájdalma volt a melleiben. Azóta a sportmelltartó a nők egyik legfontosabb ruhadarabja lett edzés során, mivel kényelmet biztosít, és a nők elkerülik a fájdalmat.

2. Miért kellene sportmelltartót használnom edzés közben?

Amikor edzünk, a testünket és vele együtt a melleinket is mozgásra bírjuk, sokkal inkább, mint amikor mindennapi tevékenységeket végzünk. Ha nem a megfelelő edzőmelltartót viseled, diszkomfortot vagy fájdalmat tapasztalhatsz. Ilyenkor valószínűleg úgy állítjuk be a testünket, hogy elkerüljük a fájdalmat, ami viszont hátfájáshoz vezethet. Ha el akarod kerülni a felesleges fájdalmat, használj egy sportmelltartót, amely jó támogatást nyújt.

3. Milyen melltartók léteznek, és hogyan válasszam ki a megfelelőt?

Két fő típusú sportmelltartó létezik.

• Kompresziós melltartók: Ezek általában pull-over stílusban készülnek, beépített betétek nélkül (itt találsz egy példát)
• Beépített melltartók: Ezek a nagy intenzitású edzésekhez készült sportmelltartók, beépített betétekkel rendelkeznek, és azok számára is ideálisak, akik nagy mellekkel rendelkeznek, még akkor is, ha nem edzenek – sok támogatást kínálnak (itt találsz egy példát)

Az edzés típusa alapján válaszd meg a melltartót.

4. Hogyan kell, hogy illeszkedjen a sportmelltartóm?

A sportmelltartók úgy vannak tervezve, hogy a melleket a helyükön tartsák, miközben folyamatosan mozgunk, ezért több támogatást kell nyújtaniuk, mint a hagyományos melltartóknak, ugyanakkor biztosítaniuk kell a légzést. Ne feledd, hogy nem szükséges kisebb kosárméretet vásárolnod, hogy a mellek megmaradjanak a helyükön, mert a sportmelltartó célja, hogy ezt tegye, függetlenül attól, hogy nagyobb melleid vannak. Egy tipp a támogatásra vágyó hölgyek számára az, hogy sportmelltartót vásároljanak beépített betétekkel.

Tipp: Nézd meg a Melltartó méret útmutató t, ha nem tudod, hogyan találod meg vagy méred meg a melltartó méretét.

5. Milyen egyéb funkciók fontosak a sportmelltartó választásakor?

A támogatáson és a különböző sportágakból származó nagy terhelés csökkentésén kívül az egyik legfontosabb tulajdonság az, hogy milyen anyagból készült. Érdemes olyan nedvességelvezető anyagokat választani, amelyek nem szívják magukba az izzadságot. Ezt fontos észben tartani a sportos ruházat kiválasztásakor.

6. Lehet minden nap sportmelltartót viselni?

A sportruházat az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, mivel egyre többen edzenek, de emellett a pandémia miatt is; azonban van néhány dolog, amit érdemes észben tartani:

• A sportmelltartók általában túl szorosak – és ezért tökéletesek az edzéshez; de ha hosszabb időn át viseled, anélkül, hogy levennéd vagy adtál volna a testednek egy kis szünetet, az a hátizom gyengüléséhez vezethet, ami viszont (többek között) vállfájdalmakat okozhat.
• Ezen kívül a sportmelltartó egész napos viselése bőrproblémákat okozhat, mint például kiütések, bőrirritáció és súlyos esetben gombás fertőzések.

Tehát azt javasoljuk, hogy edzés közben használd a megfelelő sportruházatot, de általában a legjobb, ha nem viselsz szoros ruházatot naponta éjjel.

7. Csökkenti a sportmelltartó a mellek méretét?

Ez általában félreértés a fiatalabb közönség körében. A test méretének növekedését nem befolyásolja a viselt ruházat, hanem hormonok, testmozgás és táplálkozás (ezen értem azt, amit eszel). Ajánlott megtalálni a megfelelő méretet a kényelem és a támogatás érdekében. Tehát nem, a sportmelltartó nem befolyásolja a melleid méretét.

8. Nagy melleim vannak, kellene-e 2 sportmelltartót használnom?

Nem szükséges! Ha nem kapod meg a szükséges támogatást, csak találj egy jól támogató melltartót, amely megfelelő számodra! Számos különböző típusú edzőmelltartó létezik. A nagy mellekkel rendelkező nők gyakran használhatják az úgynevezett beépített sportmelltartót magas intenzitású edzéshez, még ha jógázol vagy pilatest végzel is. Ha nem szereted ezt a megjelenést, és valami másra vágysz, akkor javaslom, hogy nézd meg a beépített melltartóval rendelkező edzőtopot – Power Seamless Top.

9. Hogyan kell mosnom a sportmelltartóimat?

Ideális esetben a sportmelltartókat minden használat után meg kell mosni, különösen, ha meleg éghajlaton élsz, vagy általában sokat izzadsz. A gyakori mosás segít eltüntetni a testünkről a melltartókra átkerült baktériumokat, eltávolítani a szagokat és meghosszabbítani a melltartó élettartamát. Ne tedd a szárítógépbe, mivel ez tönkreteszi a melltartó elasztikus anyagát; idővel a melltartó elveszíti a támogatást.

10. Hány sportmelltartót kellene birtokolnom?

Minden edzésnapra egy sportmelltartóval kell rendelkezned. Ha hetente kétszer edzel, akkor kettőt kellene váltogatnod. Ha heti négy-öt alkalommal edzel, próbálj meg legalább négyet váltogatni, így elegendő időd lesz, hogy minden használat után kimosd őket.